Şeker hastaları tatlı ihtiyacı nasıl giderilir? Tatlıya düşkünseniz, taze veya kurutulmuş meyvelerle isteklerinizi giderebilirsiniz. Çalışma masası çekmecenizde veya mutfağınızda yüksek kalorili, şekerli atıştırmalıklar yerine kuru kayısı, kuru incir ve kuru erik gibi tatlı ama sağlıklı atıştırmalıklara yer açın. Sütlü tatlılar kan şekerini yükseltir mi? Sütlü tatlıları tercih edin, çünkü bu yiyecekler yüksek glisemik indekse ve çok fazla kaloriye sahiptir, bu da kan şekerinin hızla yükselmesine neden olur. Ayrıca, çikolata ve şekerlemelerin aşırı tüketimi mide ekşimesine ve bağırsak sisteminde bozukluklara neden olur, bu da birçok sağlık sorununa yol açar. Puding şekeri yükseltir mi? İsveç’te yapılan bilimsel bir araştırmada, tarçın ilaveli pudingin…
Yorum Bırak