Meyveli kefir sağlıklı mı? Meyve kefiri, içerdiği probiyotiklerin bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisiyle bilinir. Bağırsak sağlığını destekleyen bu probiyotikler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve hastalıklara karşı direnci artırmaya yardımcı olur. Bu özellikleriyle meyve kefiri, vücudu hastalıklardan korumaya yardımcı olur. Diyet için hangi kefir içilir? Diyetinize az yağlı kefir eklemek kilo vermenize yardımcı olacaktır. Kefir, uzun süreli tokluk hissi sağlayan proteinler açısından zengindir. Sade kefir faydalı mıdır? Kefir fosfor ve biotin açısından iyi bir kaynak olup B1, B12 ve K2 vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, biotin, folik asit ve aminoasitler açısından zengindir. Her yaştan insanın tüketebileceği kefirin insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Her gün…
Yorum Bırak