Kurutulmuş sinir otu nasıl kullanılır? Bitki çayı yapımı: İlk olarak muz yapraklarını kurutarak başlayabilirsiniz. Kurutulmuş yaprakları 10-15 dakika sıcak suda bekleterek bitki çayı yapabilirsiniz. Daha sonra çayı süzüp içindeki bitki parçacıklarını çıkarabilir ve çayı içebilirsiniz. Damar otu günde ne kadar tüketilmeli? Vetiver genellikle çay olarak tüketilir. Bir bardak kaynar suya 1-2 tatlı kaşığı kurutulmuş vetiver yaprağı ekleyin, 5-10 dakika demleyin ve sonra süzün. Günde 2-3 bardak tüketebilirsiniz. Damar otu kilo verdirir mi? Vetiver, öncelikle düşük kalorili bir yiyecek olarak dikkat çekmektedir. Bu özelliği onu kilo kontrolü veya kilo verme konusunda tercih edilen bir seçenek haline getirir. Ayrıca lif içeriği oldukça…
Yorum Bırak