Hiç uyumazsam ne olur? Günlerce uyumazsanız aşırı terleme yaşarsınız ve göz bebekleriniz iğne başı kadar küçülür. Birkaç hafta sonra uykuya dalmakta zorluk çekersiniz, uyurgezerlik ve istemsiz kas hareketleri yaşarsınız. Kilo kaybı ve bunama meydana gelir, ardından ölüm gelir. Yeterince uyumayan kişinin yaşayacağı sorunlar nelerdir? Uyku, en önemli dinlenme biçimimizdir ve her gün zihinsel ve fiziksel sağlığımızı yenilememiz için hayati önem taşır. Bilimsel çalışmalar, yeterince uyumayan kişilerin obezite, diyabet, yüksek tansiyon, kalp hastalığı ve depresyon gibi ciddi sağlık sorunlarına yakalanma riskinin arttığını göstermektedir. 1 gün uyumamak tehlikeli mi? 48 saat, yani tüm gün boyunca uyumamak ciddi fiziksel ve ruhsal bozukluklara yol…
Yorum Bırak